Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2021
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104.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1401 kcal
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Fat: 42.10g | Prot: 89.52g | Carbs: 165.00g.
Breakfast: Conad Fette Biscottate Integrali, MD Vivo Meglio Soya Vaniglia Drink. Lunch: Pesca, del Colle Couscous, Primo Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni, Zucchine, Smart Halal Pancetta Affumicata di Manzo Halal. Dinner: Primo Olio Extra Vergine di Oliva, Freshona Mix di Verdure per Peperonata, Conad Pane Grattugiato, Uovo, Conad Parmigiano, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi). Snacks/Other: Bresaola, Wasa Integrale, Prugne, Pesca. more...
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Losing 1.9 kg a Week
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 Comments
La scommessa è dimagrire con alimenti “normali”, quelli che normalmente compri al supermercato, creando ricette sane e gustose
19 Aug 21 by member: demi6925
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