Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2021
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59.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1200 kcal
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Fat: 44.14g | Prot: 66.12g | Carbs: 135.63g.
Breakfast: Café com Açúcar, Aveia em Flocos, Clara de Ovo, Ovo, Banana Nanica. Lunch: Tomates, Ovo, Brócolis Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Clara de Ovo, Ovo. Snacks/Other: Panco Pão de Forma (25g), Ovo, Banana Nanica, Sabor da Terra Semente de Chia, Banana Nanica, Catupiry Pão de Queijo Recheado com Catupiry. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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nicoly03's Weight History
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