Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2021
|
65.8 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1551 kcal
|
Fat: 47.08g | Prot: 103.16g | Carbs: 175.31g.
Breakfast: Активиа Биойогурт 2,4%, Простоквашино Молоко 0,5%, ABC Мед Натуральный Цветочный, Творог 9%. Lunch: Дзержинский Мясокомбинат Колбаса Сыровяленая , Сливочное Масло, Green Хлеб Бездрожжевой Зерновой, Банан, Exponenta High-Pro Манго-Жасмин. Dinner: Лукум, Рыбахит Филе Пангасиуса, Евроопт Слива . Snacks/Other: Green Хлеб Бездрожжевой Зерновой, Куриные Котлеты с Кабачком, Сырники Домашние. more...
|
|
1914 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iriina S's Weight History
|