Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2021
|
61.4 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1215 kcal
|
Fat: 24.42g | Prot: 84.72g | Carbs: 167.66g.
Breakfast: Глобино Балык Дарницкий, Кофе с Сахаром, Премія Мідії Мариновані З Лимоном, Помидоры, Макароны из Цельной Пшеницы, Шампиньоны Тушеные, Яйцо-Пашот, Ghidetti Сыр Рикотта, Росток Хлебец с Гречкой . Lunch: Тунец в Воде (Консервы), Сыр Рикотта, Росток Хлебцы с Гречкой. Dinner: Огурец (с Кожурой), Хлеб Цельнозерновой, Кофе с Сахаром, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Сахар, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Яблоко, Вареники с Капустой, Премія Мідії Мариновані З Лимоном. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnnaStepulton's Weight History
|