Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2021
|
44.3 kg
Lost so far: 30.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1169 kcal
|
Fat: 39.33g | Prot: 101.15g | Carbs: 110.41g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Селянське Молоко 2,5%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Класс Хлеб Бездрожжевой Фитнес, Hochland Kanapkowy, Авокадо, КИТ Семга Слабосоленая Филе , Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Банан, Премия Миндаль Сушеный, Своя Линия Тыквенные Семечки, Орехи Кешью, Голубика, Персик Персик, Мёд, Білоцерківський Творог 5%, Білоцерківський Творог 0%, Яготинский Йогурт Греческий 2,5%. Dinner: Кукуруза Вареная, Овощи к каше, Булгур (Вареный), Куриная Грудка на Пару. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
София Пололяка's Weight History
|