|
الحمد لله ♥️✌️
حد يقولي ع نطام مش الكورتيزون لاني بقيت اجوع جدااا 😓😓
|
75.5 kg
Lost so far: 30.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
972 kcal
|
Fat: 42.88g | Prot: 37.56g | Carbs: 127.54g.
Breakfast: فلافل, جبنه قريش, خبز مسطح (عربي) كامل القمح بنسبة 100 ٪. Lunch: ذرة ذرة مشوية. Dinner: سكر فاكهه سكر فواكهه, دريم كاكاو خام, حليب جاموس حليب. Snacks/Other: رومي جبنه رومي, الخبز الأبيض المحمص, رمان. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gehad Abood's Weight History
|