Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2021
|
60.4 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1879 kcal
|
Fat: 59.39g | Prot: 79.55g | Carbs: 212.62g.
Breakfast: Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Невская Мельница Хлебцы Хрустящие "К Завтраку", Snaq Fabriq Coco Coconut, ВкусВилл Буженина в Аджике, Коломенское Батон Нарезной, Помидоры. Lunch: Конти Конфета Золотая Лилия, Fish House Минтай Филе, Global Village Карибская Смесь с Соусом, Сэн Сой Соус Пад Тай, Белый Рис (Длиннозерный). Dinner: ВкусВилл Шаурма из Свинины. Snacks/Other: Hoegaarden Пиво Нефильтрованное. more...
|
|
1950 kcal
|
Exercise:
Sitting - 10 hours and 33 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 27 minutes, Resting - 4 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|