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Após 20hs de jejum almocei e fechei minha janela com mingau de aveia sem açúcar. Com vcs aqui nem penso em desistir, pelo contrario fico mas motivada.
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80 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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541 kcal
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Fat: 23.62g | Prot: 55.99g | Carbs: 25.13g.
Breakfast: Pilão Café, Trident Menta. Lunch: Swift Contra Filé, Fiore Queijo Provolone, Liv Up Brócolis no Vapor, Quaker Farelo de Aveia, Parmalat Leite em Pó Integral, Sal, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Filé de Frango Grelhado. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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