|
هو عادي في فترة التثبيت اكل شيبسي و كدا بس كمية قليلة في حدود السعرات
|
52 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1368 kcal
|
Fat: 30.54g | Prot: 115.87g | Carbs: 123.04g.
Breakfast: Breadfast عيش بلدي Baladi Bread, الطماطم, جبن قريش Karish جبن قريش. Lunch: سمك بلطي, الأرز الأبيض (القصير،المطبوخ). Dinner: Breadfast عيش بلدي Baladi Bread, شيبسي تايجر, نادك زبادي. more...
|
steady weight
|
 Comments
عادى
مدام فى حدود سعراتك بس يفضل اكل كميه قليلة
20 Aug 21 by member: Ahmed Za74
|
لو مرة من نفسك مافيش مشكله
بس حاولي تمنعي الحاجات دي خالص عشان تفضلي محافظة على تعبك ومجهودك
20 Aug 21 by member: Esra'a Radwan
|
عادي وممكن تكلي اي حاجه مدام في حدود سعرات الثبات بس كصحي هوا مش صحي ولا يفضل عشان ممكن ياثر صحتك القميات الكبيره
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
salwa khaled's Weight History
|