|
надеюсь что весы не глючат и у меня реально такой отвес🤭
|
78.2 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1331 kcal
|
Fat: 63.02g | Prot: 115.24g | Carbs: 69.01g.
Breakfast: Лазовское Молоко 1,5%, Кофе, Protein Rex Chocolate Brownie, Огурец (с Кожурой), Иня Филе-Кусок Кеты Слабосоленый, Авокадо Авокадо, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Mission Deli Лепёшки Пшеничные со Злаками. Lunch: Лазовское Молоко 1,5%, Кофе, Zentis Марципановый Батончик Belcoco, Скиф Ветчина для Тостов , Плавыч Сыр Плавленный Сливочный, Колос-Пром Багет Французский. Dinner: Салат Крабовый, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Фуджи Онигири Лосось с Васаби. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|