Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2021
|
64.5 kg
Lost so far: 22.2 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1012 kcal
|
Fat: 88.11g | Prot: 52.30g | Carbs: 19.06g.
Breakfast: Корона Семечки Очищенные, Грецкие Орехи, Чай, Семга Слабосоленая, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Язык Свиной, Корона Тыквенные Семечки Очищенные, Грецкие Орехи, Грецкие Орехи, Корона Тыквенные Семечки Очищенные, Капуста Белокочанная. more...
|
|
2140 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 1 hour, Elliptical - 12 minutes, Resting - 14 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sun_shine_ok's Weight History
|