Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2021
|
79.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1543 kcal
|
Fat: 55.92g | Prot: 86.14g | Carbs: 181.92g.
Breakfast: Be Ok Фруктово-Ореховый Батончик Кокос, Сливочное Масло, JLC Творог 5%, Банан, Овсяная Крупа, Петропавловское Молоко 2,5%, Edgar Лаваш со Шпинатом. Lunch: Be Ok Фруктово-Ореховый Батончик Кокос, Перец Фаршированный Куриным Фаршем, Дядя Ваня Икра из Баклажанов по-Балкански, President Нежный Творог, Здорово Хлебцы Пшеничные Подсоленные, Петропавловское Молоко 2,5%. Dinner: Био Баланс Йогурт, JLC Творог 5%, President Нежный Творог. Snacks/Other: Яблоко Желтое. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|