Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2021
|
54.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
985 kcal
|
Fat: 43.26g | Prot: 72.60g | Carbs: 78.04g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Ашан Сыр Тильзитер 45%, Хлебное Местечко Лаваш Тандырный, Дары Океана Форель Радужная Слабосоленая, Авокадо Авокадо. Lunch: Хохланд Плавленный Сыр с Грибами , Хлебное Местечко Лаваш Тандырный, Помидоры, Heinz Соус Барбекю, Добрянка Кижуч Запечённый из Русской Печи. Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная . more...
|
|
1479 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|