Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2021
|
90.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1756 kcal
|
Fat: 38.94g | Prot: 113.65g | Carbs: 252.21g.
Breakfast: Магнит Слива, Красная Цена Вишня Замороженная, Пятерочка Груша Сезонная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кубанский Молочник Творог 0%, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Обычные Блины, Пятерочка Груша Сезонная . Dinner: Дыня, Магнит Слива, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|