Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2021
|
49.1 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1614 kcal
|
Fat: 58.87g | Prot: 111.31g | Carbs: 157.06g.
Breakfast: Сахар, Коломенское Батон Нарезной, Семенишна Сыр Адыгейский Молодой. Second Breakfast: Corny Protein Vanilla, Семушка Фундук Жареный, Сахар. Lunch: Twix Mini, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Семенишна Сыр Адыгейский Молодой, Сахар, Куриное Филе Жареное без Масла, Гречка Вареная с Помидорами и Маслом. Dinner: Twix Mini, Protein Rex Протеиновый Батончик Малина. Snacks/Other: Банан. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|