Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2021
|
56.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1440 kcal
|
Fat: 53.32g | Prot: 93.55g | Carbs: 141.30g.
Breakfast: Сливочное Масло, Умалат Сыр Сулугуни, Bombbar Овсяное Печенье с Шоколадом, Хохланд Творожный Сыр, Gustafsen Форель Слабосоленая, Fazer Хлеб Немецкий Цельнозерновой Кернброт , Простоквашино Сливки 10%, Белый Город Молоко 2,5%, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Макфа Макароны Отварные, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Dinner: Умалат Сыр Сулугуни, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Сметана , Жареное Яйцо без Жира, С.Пудовъ Мука Рисовая, Банан, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
poharduuu's Weight History
|