|
H⭐lvete!
Sommar & semester, inte bra för vikten 😂
Nu får jag starta om! 💪
|
74.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1451 kcal
|
Fat: 67.22g | Prot: 72.30g | Carbs: 144.01g.
Breakfast: Snabbkaffe (gjort på Pulver), Pärsons Rökt Gourmetskinka, Arla Mjölk 3%. Lunch: ICA Kycklingköttbullar, Äpple, Pärsons Rökt Gourmetskinka, ICA Broccoli Fryst, Köttfärssås, Tomater, ICA Majskorn, Gurka (med Skal). Dinner: Gröna Ärtor, Kung Markatta Äkta Japansk Soja, Korv Stroganoff, Vitt Ris. Snacks/Other: Päron, Snabbkaffe (gjort på Pulver), Arla Mjölk 3%, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Arla Mjölk 3%, Morötter, Plommon. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|