Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2021
|
69.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1264 kcal
|
Fat: 65.38g | Prot: 78.92g | Carbs: 90.69g.
Breakfast: Кабачки Тушеные, Евроопт Сметанник, Голубика, Cream Nuvo Творог 5%. Lunch: Куриное Филе на Гриле, Картошка Тушеная, Рогачевский МКК Сметана 20%. Dinner: Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Помидоры Черри, Гомельхлебпром Хлеб Монастырский Бездрожжевой, Перец Болгарский Тушеный без Масла, Яичный Омлет, Беллакт Молоко 3,2%, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional" . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ikattiwid's Weight History
|