Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2021
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110.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 40.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2017 kcal
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Fat: 38.73g | Prot: 61.35g | Carbs: 234.97g.
Breakfast: Café com Açúcar, Tropeira Frango Desfiado, Ovo Frito, Pão Francês. Lunch: Lacta Bis (7g), Mandioca Frita, Couve Refogada, Ovo Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Sadia Mortadela Defumada, Café com Açúcar, Pão Francês. Snacks/Other: Brahma Cerveja, Batata Inglesa Cozida, Biscoito de Polvilho, Salada de Frutas. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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gioliveira22's Weight History
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