Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2021
|
78.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1532 kcal
|
Fat: 69.73g | Prot: 63.50g | Carbs: 160.18g.
Breakfast: Twix Mini, Яйцо, Первомайские Деликатесы Сосиски из Говядины, Здорово Хлебцы Пшеничные Подсоленные, Помидоры Черри, Петропавловское Молоко 2,5%, Дядя Ваня Икра из Баклажанов по-Балкански, Лук, Шедевр Подсолнечное Масло. Lunch: Hochland Сыр Творожный, Конфетки Бараночки Зефир Бело-Розовый, Дядя Ваня Икра из Баклажанов по-Балкански, Edgar Лаваш без Дрожжей, Coppa Italia Мороженое. Dinner: Зефир, Twix Mini, Bonduelle Чили Микс, President Нежный Творог, Петропавловское Молоко 2,5%, Тефтели Куриные. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|