Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2021
|
79.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2061 kcal
|
Fat: 107.69g | Prot: 101.86g | Carbs: 177.81g.
Breakfast: Арахис, Сметана 20%, Сырники. Lunch: Чеснок, Мясновъ Ветчина Боярская, Баклажаны, тушеные с перцем, луком, морковью и томатами, Помидоры, Яйцо, Хлеб, Растительное Масло, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни. Dinner: Пит-Продукт Рулет Куриный Вареный, Сыр Стародубский Сыр Сулугуни , Помидоры, Хлеб, Сахар, Сливочное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Молоко (Цельное Молоко), Домашнее сливовое варенье, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир. more...
|
Gaining 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nathings's Weight History
|