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Después de un buffet del viernes y un festejo ayer con hamburguesas, estoy 100g arriba del peso de mantenimiento, sigo conciendo mi cuerpo. Ha sido muy útil darme un seguimiento de peso diario
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69.7 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2301 kcal
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Fat: 106.82g | Prot: 211.04g | Carbs: 125.54g.
Breakfast: Bolillo, Pan de Elote, Mangos, Papaya, Huevo, Salmón Ahumado, Aguacates. Lunch: Cuscús (Cocidos), Nopales, Pollo Rostizado, Tortillas de Maíz, Aguacate, Chicharrón. Dinner: Espárragos, Aguacate, Kirkland Milanesa Centro Choice. Snacks/Other: Zenzero Gelatosenzz. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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