Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2021
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50.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1494 kcal
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Fat: 41.49g | Prot: 93.47g | Carbs: 221.95g.
Breakfast: Quest Nutrition 피넛버터 브라우니 스매쉬, BSN 신타6, 종근당건강 유산균, 계피, 설탕없는과자공장 얌희스프레드 한라봉, 차전자피. Lunch: 대림선 생선까스, 제육볶음, 된장찌개, 밥. Dinner: 그릭요거트, 쓱닭쓱닭 블랙페퍼, 밤호박. Snacks/Other: 프로틴톡 프로틴톡, 잇츠베러 통밀츄러스크래커, 달곰 달곰프란찌 다크초코쿠키, 롯데 애니타임 밀크민트, 토망고 스테비아 방울토마토. more...
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steady weight
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ainideren's Weight History
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