Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2021
|
76.7 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 23.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
486 kcal
|
Fat: 8.30g | Prot: 53.52g | Carbs: 61.13g.
Lunch: 寂地蒟蒻 こんにゃくのそうめん, AEON 鶏ささみ, ヤマキ めんつゆ, 業務スーパー 白菜キムチ, X-PLOSION ホエイプロテイン ミルクチョコレート味, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ. Dinner: マルハニチロ食品 のどぐろを使ったお魚ソーセージ, AEON 鶏ささみ, 神戸物産 刻みたまねぎ, 業務スーパー ブロッコリー, AJINOMOTO コンソメ, こんにゃくパーク 糖質ゼロ麺 中華麺風, しめじ, キャベツ. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
riceteishoku's Weight History
|