Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2021
|
81.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
993 kcal
|
Fat: 35.68g | Prot: 36.19g | Carbs: 140.89g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Лаваш Армянский, Вареное Яйцо, Вода. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Курица или Индейка с Овощами в Соевом Соусе Основе (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые, без Картошки, Смесь). Dinner: Арбуз. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
dina782004's Weight History
|