Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2021
|
82 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1730 kcal
|
Fat: 63.98g | Prot: 92.21g | Carbs: 211.48g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Кофе с Молоком, Помидоры, Овсяноблин, Вода. Lunch: Виноград Дамские Пальчики, Чай с Молоком, Салат из Помидоров и Огурцов, Огурцы Кислого Рассола, Жареная или Запеченная Курица, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Dinner: Батончик, Чай с Молоком, Курица или Индейка с Овощами в Соевом Соусе Основе (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые, без Картошки, Смесь), Спагетти из Цельной Пшеницы , Арбуз. Snacks/Other: Арбуз, Простоквашино Сметана 15%, Вода с Лимоном, Эмиль Творожная Масса с Ванилью. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
dina782004's Weight History
|