Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2021
|
86.6 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1574 kcal
|
Fat: 81.96g | Prot: 67.08g | Carbs: 136.80g.
Breakfast: Красный Октябрь Шоколад Украли Сахар, Лакомо Сливки 10%, Кофе, Красный Октябрь Шоколад Украли Сахар, Fine Life Сёмга Слабосоленая, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Виктория Булгур с Мясом и Овощами. Dinner: Рот Фронт Конфеты Коровка Топленое Молоко, Царка Творог со Сливками Фруктово-Ягодный. Snacks/Other: La Pina Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
~мне без сахара, пжлста~'s Weight History
|