Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2021
|
76.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2934 kcal
|
Fat: 63.68g | Prot: 184.83g | Carbs: 400.62g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Maxler Ultra Whey, Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%, Вологодское Льняное Масло, Увелка Оладьи по-Домашнему, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Медовая Долина Мёд. Lunch: Prime Star Чизкейк Классический, Тануки Роллы Филадельфия, Рис Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Куриные Голени (Кожа не Съедена), 365 Дней Лаваш Армянский. Snacks/Other: Ultra Whey, Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%, Банан, Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Яшкино Пряники Классические Воздушные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
steady weight
|
|
dimitrov.maksim's Weight History
|