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Wie schön! Mal eine runde Zahl! Gewisse Umstände dürften ein morgiges Wiegen mit Ergebnissen auf dem Niveau der Vorwoche begünstigen - man ist etwas verstopft... Bei dieser Gelegenheit meinen lieben Dank an die freundlichen Unterstützer!🙂
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73 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2026 kcal
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Fat: 55.87g | Prot: 109.47g | Carbs: 259.63g.
Breakfast: Güldenhof Hähnchenbrust-Filetroulade, Elstar, Hofburger Mittelalter Gouda, Nabio Knallererbse, Hammermühle Körnerbrötchen, Wiedemann Roggenvollkornbrot, Tilia Bio Granatapfel Muttersaft. Lunch: Primana Spätzle Pfanne. Dinner: Hofburger Mittelalter Gouda, Harzer Harzer Käse, Nabio Knallererbse, Wiedemann Roggenvollkornbrot. Snacks/Other: Milch 1,5%, Nescafe Gold, Twix Twix Minis, Mars Snickers Minis, Snickers Miniatures, Milch 1,5%, Kaffee (Gemahlen). more...
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2429 kcal
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Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 57 minutes, Reading - 2 hours, Sleeping - 3 hours and 41 minutes, Resting - 15 hours and 52 minutes, Housework - 1 hour and 30 minutes. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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