Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2021
|
78.7 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1805 kcal
|
Fat: 97.11g | Prot: 92.21g | Carbs: 144.70g.
Breakfast: Сириус Нежнетта, Сахар, Кофе с Молоком, Нектарины, Арбуз, Кабачки Фаршированные. Dinner: Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Сахар, Кофе с Молоком, Кабачки Фаршированные. Snacks/Other: KDV Fruitstory, Миндаль Миндаль. more...
|
|
2413 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
balagur73's Weight History
|