Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2021
|
110.3 kg
Lost so far: 24.7 kg.
Still to go: 42.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1498 kcal
|
Fat: 42.53g | Prot: 128.82g | Carbs: 158.93g.
Breakfast: Курага, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Вареное Яйцо, Финик, Ичалки Сыр Маасдам 45%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Nordic Овсяная Каша. Lunch: Салат Овощной, Чернослив, Чай, Виктория Навага Жареная, Агро-Альянс Рис Черный Южная Ночь, Яблоко. Dinner: Виктория Навага Жареная, Яблоко, Курага, Чернослив, Чай. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Агуша Творог Детский 4,5%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Финик, Чай. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alla@gdud's Weight History
|