|
😑😑😑😑
|
58.3 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1930 kcal
|
Fat: 86.75g | Prot: 105.59g | Carbs: 189.11g.
Breakfast: Нектарины, Банан, Valio Сыр Ольтермани 29% , Арахис. Lunch: Помидоры, Protein Rex Маффин Протеиновый Чёрная Смородина , Mr. Ricco Майонез с Маслом Авокадо , Деликатесы Армении Сыр Рассольный Лори , Куриная Грудка Вареная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Нектарины, Киви, Сваренное Вкрутую Яйцо, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Other: Орешки со Сгущенкой, Малина. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|