Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2021
|
68.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1315 kcal
|
Fat: 63.34g | Prot: 68.99g | Carbs: 115.90g.
Breakfast: Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Болгарский Перец, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional" , Беллакт Молоко 3,2%, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Молодой Горошек. Lunch: Помидоры Черри, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Barilla Макароны Отварные, Бабушкина Крынка Масло Сливочное 82,5%, ABC Огурцы Маринованные. Dinner: Landers Сыр Сулугуни, Беллакт Молоко 3,2%, Гречка Отварная, FITKIT Protein Cake Двойной Шоколад - Double Chocolate. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional" , Гомельхлебпром Хлеб Монастырский Бездрожжевой, Гиппо Манго , Lays Чипсы из Натурального Картофеля со Вкусом Сметаны и Лука, Doppel Herz Витамины Омега-3, Kinder Киндер Сюрприз. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ikattiwid's Weight History
|