Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2021
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65.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1302 kcal
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Fat: 40.78g | Prot: 135.63g | Carbs: 102.13g.
Breakfast: Sadia Mussarela, Banana-da-Terra Madura Fervida, Clara de Ovo, Ovo. Lunch: Castanharia Pasta de Castanha de Caju, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Cabotia, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Patinho Grelhado. Dinner: Abóbora Cabotia, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Patinho Grelhado. Snacks/Other: Pão de Batata Doce, Molico Leite Desnatado, Dux Whey Protein Concentrado. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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anselmotolentino's Weight History
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