Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2021
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64.1 kg
Lost so far: 37.9 kg.
Still to go: 64.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1771 kcal
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Fat: 56.08g | Prot: 89.10g | Carbs: 226.44g.
Breakfast: Paul Pain Complet, Beurre de Cacahuète , Lactel Lait Demi-Écrémé. Lunch: Sodeb'O Dolce Pizza Prosciutto, Sodeb'O Dolce Pizza Campanella, Sucrine, Brugnon, Vinaigrette (avec un peu + d’huile). Dinner: Camembert le Rural, Sucrine, Kühne Cornichons Recette Paysanne Aigres-Doux, Pastèque, Concombre (Pelé), Oignons, Brugnon, Tomates, Casino Macaroni, Buche de Chèvre Allégée , Carré Frais 0%, Dés de Jambon, Vinaigrette (avec un peu + d’huile), Pain de mie complet (pour 40g). Snacks/Other: Gâteau à la ricotta, Casino Fromage Blanc Velouté 2,8%, Confiture Extra Allégée Fraises, Granola Thibault sirop d’érable 30g. more...
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1734 kcal
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Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 22 minutes, Resting - 15 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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