Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2021
|
83 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
756 kcal
|
Fat: 51.38g | Prot: 29.72g | Carbs: 46.37g.
Breakfast: Nescafe نسكافيه 3 في 1. Lunch: طحينة, الطماطم, فشه 113 جم فشه, سمن بلدي سمن بلدي, زيت عباد الشمس, بطاطس Boiled Potato - بطاطس مسلوقة. Snacks/Other: الروبيان جمبري مقلي, سمك مقلي. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|