Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2021
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93.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 30.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1839 kcal
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Fat: 58.06g | Prot: 124.45g | Carbs: 190.02g.
Breakfast: Linea Stevia 100%, Gallo Azeite de Oliva tipo Único, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Camponesa Leite Zero Lactose, Ovo (Inteiro), Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero. Lunch: Gallo Azeite de Oliva tipo Único, Legumes Cozidos, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Dinner: Ovo (Inteiro), Legumes Cozidos, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango. Snacks/Other: Dr. Oetker Bolo de Laranja, Suco de Laranja Natural, Café Brasileiro Café com Açúcar, Camponesa Leite Zero Lactose. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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giselefranciscaassis's Weight History
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