Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2021
|
90.2 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 22.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2483 kcal
|
Fat: 125.77g | Prot: 90.87g | Carbs: 256.43g.
Breakfast: Картофельные Оладьи, Самбери Фаршированные Крабовые Палочки. Lunch: Помидоры, Ленивые Голубцы, Гречка с Овощами. Dinner: Цезарь Салат. Snacks/Other: Майонез, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Бекон, Лаваш Тонкий, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Морковь по-Корейски, Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом, Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, НК Сити Эклер со Сгущенным Молоком, Coffee Like Латте (300мл), Финик, Ufeelgood Сушеный Банан. more...
|
|
2385 kcal
|
Exercise:
EMS-тренировка - 20 minutes, Resting - 17 hours and 40 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elisafenkoo's Weight History
|