Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2021
|
53 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1436 kcal
|
Fat: 29.70g | Prot: 112.90g | Carbs: 137.24g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Cheesecake, Лактика Йогурт Греческий 4%, Нектарин, Окей Груша Конференс, Фрау Му Творог 0%. Lunch: Fit&Sweet Ароматные Пряники, Окей Груша Конференс, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Лактика Йогурт Греческий 4%. Dinner: Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Голубика, Сиртаки Брынза 35%, Iberica Каперсы Gourmet, Вино Каберне Совиньон, Filippo Berio Бальзамический Соус Классический, Помидоры. Snacks/Other: Starbucks Флэт Уайт на Обезжиренном Молоке (Tall), Ёбатон Печенье Протеиновое. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|