Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2021
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64 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1213 kcal
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Fat: 46.54g | Prot: 89.13g | Carbs: 119.13g.
Breakfast: 水煮蛋. Lunch: 核桃, 義美 無加糖厚の豆奶, 蒸南瓜, 金蘭 無添加原味醬油, S&G 特辣山葵醬, 紅辣椒, 葵果 魚露, 蒜頭, 洋蔥, 全聯 甜椒(黃皮), 全聯 甜椒(紅皮), 萵苣, 玉米筍, 全聯 豬里肌火鍋肉片, 好菇道 美白菇, 好菇道 鴻喜菇, 青花菜, 玉米筍, 全聯 秋葵, 地瓜. Dinner: 空心菜, 煎雞蛋, 義美 古早傳統豆乾(五香滷汁), 雞胸肉, 白飯. Snacks/Other: 義美 無加糖厚の豆奶, 德瑞森 益生菌（原味）, 芒果, 藍莓, Zespri 黃金奇異果, 家樂福 100%鮮乳原味優格, 黑咖啡. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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cindychiu2017's Weight History
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