Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2021
|
94.6 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2118 kcal
|
Fat: 108.82g | Prot: 88.99g | Carbs: 202.43g.
Breakfast: Вологодское Льняное Масло , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Омлет или Яичница. Lunch: Сметана , Сырники, Пельмени, Колбаса Варено-Копченая, Хлеб Черный. Dinner: Огурец (с Кожурой), Сметана , От Палыча Суп-Лапша Домашняя с Курицей, Торт. more...
|
|
3041 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 7 hours and 25 minutes, Resting - 8 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
danila402's Weight History
|