Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2021
|
58.3 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1842 kcal
|
Fat: 57.68g | Prot: 156.04g | Carbs: 184.65g.
Breakfast: Персидский Базар Виноград Сушеный, Агрокомплекс Творог 0%, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Lunch: Магнит Яблоко, Саянский Бройлер Сердце Куриное Вареное, Свекла Вареная. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Магнит Авокадо. Snacks/Other: Молочная Легенда Кефир 1%, Платье в Горошек Творог Обезжиренный , Дыня, Cybermass Isolate Whey Protein. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|