Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2020
|
48 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2020:
|
2057 kcal
|
Fat: 83.19g | Prot: 147.89g | Carbs: 178.50g.
Breakfast: Yulaf Lapası. Lunch: Kızılcık Suyu (Şekersiz), Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), TekSüt Lor Peyniri, Tavuk Göğsü, Kinoa (Pişmiş), Haşlanmış Yumurta, Zeytinyağlı Bamya. Dinner: Karışık Yeşil Salata, Turp, Sardalya. Snacks/Other: Hindistan Cevizi Yağı, Kırmızı Lezzetli Elma, Kaymak. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
damlanurkayaalp2's Weight History
|