Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2021
|
82 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1369 kcal
|
Fat: 54.55g | Prot: 104.78g | Carbs: 119.92g.
Breakfast: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Бондюэль Зелёный Горошек, Активиа Натуральный Биойогурт с Киви и Мюсли, Овсяная Каша на Воде, Parmalat Молоко 0,5%, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц, Эвалар Омега-3. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Картофельное Пюре, Теремок Морс Клюквенный, Быстроном Салат Гнездо Глухаря, Алые Паруса Шашлык из Куриного Филе. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пиканта Икра из Кабачков, Булгур (Вареный), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|