Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2021
|
89.5 kg
Lost so far: 26 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1487 kcal
|
Fat: 52.66g | Prot: 174.64g | Carbs: 76.72g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, Parmalat Молоко 3,5%, ВкусВилл Исландский Скир с Клубникой, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. Lunch: FITKIT Protein Cake Шоколад-Мята - Chocolate-Mint, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Barilla Соус Песто Дженовезе, Galbani Сыр Моцарелла, Помидоры. Snacks/Other: Parmalat Молоко 1,8%, Myprotein Impact Whey Protein Cookies And Cream Flavour. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
veselkinsergey's Weight History
|