Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2021
|
83.6 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 24.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1406 kcal
|
Fat: 49.64g | Prot: 62.04g | Carbs: 178.56g.
Breakfast: Волжский Пекарь Мини-Сушка с Ароматом Ванили, Чай Несладкий, Коровка из Кореновки Кефир 1%, Вышний Город Мюсли Ягодные . Lunch: Огурец (с Кожурой), За Родину Шпроты из Балтийской Кильки в Масле, Viola Сыр Плавленый, Борщ с Курицей, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский. Dinner: Менза Ролл с Угрем, Ролл с Огурцом, Жареный Тофу, Магнит Персик, Куриные Сосиски, Куриные Сосиски. Snacks/Other: Магнит Персик, Нектарин, Сахар, Нескафе Кофе Бариста. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|