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Foi difícil sair dia 89.8, meu Deus.. estava fazendo tudo certo. Aí nessa semana diminui as calorias diárias para 1000. Já deu resultado kk amém 🙏🏻
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88.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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811 kcal
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Fat: 33.30g | Prot: 40.53g | Carbs: 85.71g.
Breakfast: Ovo, Queijo Branco, Pão Francês Integral. Lunch: Ovo, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Empadão de Frango. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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