Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2021
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69.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1335 kcal
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Fat: 30.91g | Prot: 70.24g | Carbs: 131.93g.
Breakfast: Scala Queijo Prato, Plus Vita Pão de Forma Tradicional, Sadia Presunto Cozido Fatiado. Lunch: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozido, Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido. Dinner: Feijão Preto Cozido, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Arroz Parboilizado Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Other: Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Pão Francês, Skol Cerveja, Skol Cerveja. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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stefgoth42's Weight History
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