Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2021
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56 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1275 kcal
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Fat: 36.38g | Prot: 77.65g | Carbs: 160.64g.
Breakfast: 살짝 삶은 계란, 토마토, 찐고구마. Lunch: 버섯볶음, 토란대, 닭가슴살, 보리. Dinner: 크라운제과 고단백질초코바, 풀무원 국산콩 연두부, 닭가슴살, 보리. Snacks/Other: 옐로욜로 카카오칩, 소소생활 소소초코바, 혼합 견과류, 커클랜드 냉동딸기, 매일 매일바이오 플레인 저지방. more...
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1612 kcal
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Exercise:
운동 - 18 minutes, Resting - 15 hours and 42 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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