Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2021
|
82.7 kg
Lost so far: 37.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1711 kcal
|
Fat: 60.64g | Prot: 55.88g | Carbs: 240.23g.
Breakfast: Canto de Minas Queijo Minas Padrão Curado, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Sadia Patê de Peito de Peru Defumado, Panco Pão de Mel com Cobertura de Chocolate, Catupiry Requeijão Cremoso, Pão Francês, Café com Leite e Açúcar. Lunch: Kellogg's Cream Cracker Integral 7 Grãos. Dinner: Hortifruti Laranja Bahia, Perdigão Linguiça de Pernil, Abobrinha Refogada, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Snacks/Other: Neugebauer Bib's Sticks Ao Leite. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|